Märällä rätillä kasvoihin

Niin sitä kaikki vain kääntyy silmänräpäyksessä. Edellisen blogi-tekstin aikaan olin vielä hyvässä kunnossa ja hyvillä mielin Etelä-Afrikan Dullstroomissa, ajatukset suunnattuna kohti kesän Tampereen nuorten EM-kilpailuita ja muita koitoksia. Kuukausi sitten maanataina lähti juna kuitenkin kulkemaan väärään suuntaan. Yhtäkkiä kesken lenkin aloin tuntea kipua oikeassa pakarassa, mutta juoksin kuitenkin lenkin loppuun. Oletuksena oli jonkinlainen pienempi vaiva, joita tuolla alueella olen joskus aiemmin kokenut.

Vaivaa yritettiin hoidattaa paikan päällä levolla ja hieronnalla, mutta kivut eivät kuitenkaan alkaneet hellittämään ja kaiken lisäksi kipu haittasi arkipäivän perustekemistä kuten kävelemistä. Koska vaiva ei vajaan kahden viikon levolla lähtenyt paranemaan, päätin palata jälleen kerran etuajassa leiriltä, jotta pakaraa voitaisiin hoitaa paremmin ja tarvittaessa myös tutkituttaa tarkemmin.

Eipä auttaneet Suomessa annetut fysikaaliset hoidot kipuihin, joten ilmoille heitettiin jopa ajatus ristiluun rasitusmurtumasta. Itsestä ja muistakin se kuulosti melko oudolta, mutta kun mikään ei ollut auttanut, niin oli syytä mennä magneettikuviin. Magneetissahan sitten selvisi se pahin mahdollinen vaihtoehto, eli ristiluusta löytyi selvä murtumalinja. Suoraan sanottuna itsellä ei edes käynyt mielessäkään tällainen vaihtoehto, kun vaiva ensimmäisen kerran ilmoitti itsestään.

Juoksutaukoa on nyt kulunut siis neljä viikkoa ja todennäköisesti vielä toinen samanlainen on edessä, ellei ihmeitä tapahdu. Lisäksi olisi saatava selville mistä tällainen melko harvinainen vaiva on oikein aiheutunut. Siihen on nyt syytä kiinnittää huomiota ennen kuin voi alkaa taas juoksuharjoittelua miettimään. Pyyhettä en ole vielä kehään heittämässä ja halu olisi kaikesta huolimatta jatkaa edelleen juoksemista, mutta on ehdottomasti selvitettävä mistä oikein homma kiikastaa.  Ei tätä olisi uskonut, että tällaiseen tilanteeseen päädyttäisiin, jossa saa jälleen taistella ylipäänsä siitä, että pystyy juoksemaan. Pitää nyt vaan toivoa, että tuurit vielä joskus kääntyvät.

4 thoughts on “Märällä rätillä kasvoihin

  1. Voi ei! Tosi merkillistä, jos se vaan tolleen yhtäkkiä kesken lenkin alkoi vaivata… Mulla oli loppusyksystä 2011 myöskin ristiluussa murtuma. Se oli ilmeisesti myös rasitusperäinen, mutta ei tiedetä tarkalleen olisko putoamistapaturmalla osuutta luun lopulliseen murtumiseen… Mulla meni 11 viikkoa juoksutta, joten toivotaan että toi sun vaivas parantuis nopeemmin! Lisäksi tietysti hidas paluu juoksun pariin.. Saitko minkälaisia ohjeita korvaavien suhteen? Miä pyrin tekemään kaikki treenit suht normaalisti altaassa tai pyörällä, aluksi tosin lyhyemmissä pätkissä. Kaikesta huolimatta mulla meni kausi suhteellisen hyvin, joten älä vielä luovu kaikesta toivosta! Tietenkin tälleen kauden kynnyksellä on huono loukkaantua (ainahan se on..), mutta nyt vaan tosi kovalla tsempillä eteenpäin!:-)

    1. Kiitti kovasti! Muistelinkin, että sulla taisi olla jotain vastaavaa. Tosiaan ihan yhtäkkiä tuo ilmaantui itselle ilman mitään ennakkovaroitteluja. Vesijuoksua oon nyt tehnyt, mahdollisesti ens viikolla otan cross trainerin mukaan ohjelmaan.

      Varmaan vielä ainakin se pari-kolme viikkoa pitää malttaa olla juoksematta, toivottavasti ei menisi ihan noin pitkään kuin sulla! Ja tsemppiä huomiselle sulle!

  2. Hei
    Itsellä nyt myös tullut ristiluun murtuma. Auto ajoi tiellä päälle. Yrittänyt epätoivoisesti etsiä kokemusta paranemisesta. Triathlonisti ja kausi oli parhaassa nosteesa. Ainut hyvä asia on, että kesään on aikaa. Kuinka kauan Arttu sinulla meni, että pystyit juoksemaan. Itselläni murtuma on horisontaalisesti. Menen pe vielä uusiin kuviin. Ilmeisesti saan vesijuoksua tehdä ja uintia. Fillari vähän kysymysmerkki.? Ja miten pian murtumasta aloit jotain tehdä.

    1. Itselläni myös transversaalinen (poikittainen) murtuma puolessa välissä ristiluuta. Taustalla pieni putoaminen. Oon nyt kuukauden lähinnä ollut ja juoksujalkaa kutittaa.. ilmeisesti ainakin toinen kuukausi nyt juoksematta. Kiinnostaisi tietää miten pian olette päässeet pyöräilemään, erityisesti edellinen kommentoija, kun saman tyyppinen murtuma kyseessä. Ortopedi ei oikein osannut sanoa kuin että kivun mukaan.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.